Dans cet article, je vous partage la notion du toucher, la place qu'il a dans nos vies, les formes qu'il peut prendre et un bout de mon histoire avec le toucher. Nous verrons l'intérêt de développer de la conscience dans notre manière de toucher, l'impact du massage et l'intérêt de masser plus en conscience.
Parce que toucher le corps, c'est toucher le cœur.
Le toucher, ces gestes du quotidien
Le toucher fait partie de notre quotidien, que ce soit dans le “bonjour”, dans les discussions, les jeux, ou bien lors d’un massage improvisé devant la télé ou avant de s'endormir, mais aussi dans les rapports plus intimes, sous la couette.
Parfois, ce toucher se trouve maladroit, déplacé, intrusif, voire complètement abusif, parfois, sans même s'en rendre compte. N'avez-vous pas déjà entendu "Tu vas faire un bisou sinon on pars sans toi!", "allez, fais une caresse à ta sœur", ou n'avez-vous tout simplement pas déjà vu ou reçu des câlins sans n'avoir rien demandé ni avoir été consulté?! Ca a l'air de pas grand chose parfois et pourtant, ce n'est pas anodin. Et je ne parle pas des touchers plus subtils, abusifs voire dangereux, pour la santé physique, psychique, émotionnelle, mentale etc.
Poser de la conscience sur sa manière de toucher et d'être touchée est une manière de se réapproprier cet espace que l'on côtoie chaque jour, sans même s'en rendre compte.
Mon histoire avec le toucher
Au moment de ma naissance, j'ai du passer quelques semaines en couveuse, pour prendre du poids, me laissant loin de mon jumeau et des bras de ma mère.
Ensuite, la démonstration affective par le toucher n'est pas ce que j'ai le plus connu dans mon enfance, mais plutôt une forme de pudeur, de distance naturelle et c'est ainsi, j'en ai appris beaucoup. J'ai du apprendre à ressentir et poser mes limites physiques par moi-même, comme bien d'autres j'imagine.
Plus tard, notamment en me formant à cet art précieux qu'est le massage intuitif, j’ai pris conscience de toutes les fois dans ma vie où je n’avais pas posé de limites justes pour moi, les fois où je me suis laissée être touchée, alors que je ne le souhaitais pas, les fois où je n'ai pas fais confiance en mon corps, en moi.
Car faire confiance en ce que je ressentais était moins évident pour moi à ce moment-là, que de faire confiance à l’autre. Je crains que nous soyons bien trop nombreux, nombreuses, à avoir connu des situations similaires.
Je ne suis pas arrivée par hasard vers le massage intuitif et j'ai mis du temps avant d'en prendre conscience.
Ce qui me pousse à masser depuis 2015 et à transmettre les bases du massage intuitif depuis 2021, c’est mon souhait de voir se développer plus de conscience, plus d’amour, de respect et de bienveillance, dans le toucher, dans nos quotidiens.
Ce ne sont pas des papouilles que je propose dans mes massages, mais bien un espace de sécurité, de respect, de bienveillance, voire de réparation, par le toucher conscient et bienveillant, qu'est le massage intuitif.
Je ne suis pas là non plus pour vous sauver de vos traumatismes, ce n'est pas mon rôle et je n'en ai pas la prétention, mais plutôt pour vous offrir un espace sécure et porteur de renouveau, pour le corps, le cœur et l'esprit. :)
L'intérêt du massage intuitif conscient, rétablir un toucher sain
L'espace de ce massage est précieux car il permet de rétablir un espace de sécurité en soi, dans son rapport au corps, au toucher de l'autre sur soi, de confiance en soi, en ses propres ressentis et aussi un espace d'expression, pour libérer les mots, exprimer ce qui se vit et être entendue, accueillie dans tout ça.
Lorsque vous recevez ce massage, en pleine présence à soi, dans une posture "active", d'écoute, vous prenez conscience de votre corps, de vos ressentis et limites physiques, vous pouvez revisiter votre histoire, des moments marquants, et remettre de la douceur dans ces espaces. Alors, au fur et à mesure des massages, vous êtes en capacité de reconnaître les ressentis et messages corporels, de sentir si les différents touchers du quotidien sont corrects ou pas pour vous, de poser plus aisément vos limites et de vous respecter et vous faire respecter, dans votre intégrité.
Vous développez alors votre confiance en vos ressentis, en vous-mêmes et donc, votre positionnement se clarifie et s'affirme dans votre manière d'être en relation à l'autre, quel qu'il soit (amoureux, amoureuse, ami, famille...).
Apprendre à masser en conscience
Masser, c'est tout un art. C'est prendre conscience de soi, de son corps, de sa respiration, de la place qu'on occupe, mais aussi, accueillir l'autre pleinement, sans jugement, accueillir les ressentis au simple contact de l'autre dans le massage.
Masser, c'est du sport, c'est de l'amour dans sa forme pure, c'est de l'écoute, c'est savoir donner, mais aussi savoir recevoir, c'est une infinité de richesses par les rencontres.
Depuis fin 2021, j'aime à créer des espaces de transmission du massage intuitif, pour les personnes qui souhaitent apporter des massages suffisamment ciblés et sécure à leurs proches.
Aussi, je reçois des personnes en projet de reconversion professionnelle ou qui souhaitent masser leurs proches, pour leur apporter les bases nécessaires et qu'elles puissent se former en école ensuite, si elles souhaitent intégrer cette pratique dans leur accompagnement professionnel.
Dans mes transmissions, ce sont tous ces sujets que l'on aborde, de l'intention à la volonté de bien faire, de la recherche de perfection au lâcher prise, de la technique à l'intuitif, de soi vers l'autre, de l'émotion retenue à l'émotion exprimée etc.
Quelques témoignages de participantes, ici:
"Merci pour cette initiation, premier pas vers ma reconversion vers le massage, qui m'a permis de confirmer cet élan et de lâcher prise et de prendre confiance en moi... Merci pour ta bienveillance, la transmission de ton savoir et de ton amour du massage :)" A.
Voir la vidéo-interview "Cette aventure m'a permis de me découvrir à travers moi, à travers mon corps et à travers les autres...des échanges tellement plein de richesse, sans tabou, dans le respect total de chaque personne, dans une bienveillance énorme...j'ai pu me mettre à l'écoute de mes ressentis et de mon intuition..." P.
"J’ai beaucoup apprécié le cadre sécure et la bienveillance ressentie, qui m’ont aidé à pouvoir être à l’aise et participer pleinement...Encore un grand merci pour tous ces partages d’expériences et de connaissances !" S.
Retrouvez l'interview audio ici! "Ca été un chemin de rencontre avec moi-même, de me sentir présente dans mon corps...beaucoup plus de respect avec moi-même, j'apprends à me dire "oui"...d'avoir été dans autant de douceur, de mises en mots, on était accueillies dans nos émotions...le massage m'a permis de sentir une détente, de découvrir autre chose, de me rencontrer." L.
Découvrez le programme du stage d'initiation au massage intuitif, en immersion sur 6 jours, à St Michel chef chef:
Enseignements théoriques et pratiques
Massage conscient, bienveillant et intuitif
Gestuelles et techniques de massages (physique, énergétique, enveloppant etc)
Découverte de la relaxation coréenne
Massage du ventre
Massage du corps entier
Massage sur futon et sur table de massage
Postures, respiration, ancrage
Ecouter, donner et recevoir, vivre le massage
L'émotion dans le massage
Exercices de retour à soi
Temps de paroles...
Pour toute question, écrivez moi avec vos coordonnées pour que je puisse vous rappeler et échanger ensembles sur votre projet/souhait, pour voir si nous pouvons œuvrer ensemble. :)
J'espère que cet article vous aura plu et aidé d'une manière ou d'une autre, si c'est le cas, faites le moi savoir par un message sur les réseaux, cela me soutient dans mes créations de contenus!
Je vous remercie pour votre lecture, n'hésitez pas à partager à cet article à une amie qui en aurait besoin!
Je vous souhaite de toucher et d'être touché en plein cœur, avec douceur et amour purs. Chaleureusement,
Marylène