Au programme de cette matinée:

- un réveil corporel doux (étirements, respirations, auto-massage) 

- un temps de connexion à l'océan et aux arbres 

- des exercices vocaux ludiques pour ressentir sa voix et s'exprimer 

- une méditation guidée en lien au moment présent et au groupe 

- un temps de parole pour exprimer ses ressentis  

Mots-clés: bienveillance, douceur, respect, relaxation, plaisir, joie! 

Venir avec son sourire ;)  (avec ou sans masque, en respectant la distance d'1 mètre entre chacun.e par précaution.) Prévoir des vêtements souples, une grande serviette et une bouteille d'eau.

Places limitées à 4 participant.e.s 

Inscriptions sur l'événement, pour toute question me contacter au 07.60.39.56.62 

Tarif: 30€ -  Lieu exact donné lors de votre inscription (atelier sur la commune de St Michel chef chef).