Je suis ravie d'ouvrir une journée dédiée à la voix, cet instrument naturel et magique en chacun de nous!

Je sens et j'observe beaucoup de personnes qui n'osent pas s'exprimer, se dire, dire les choses, de peur de... et je les comprends! 

M'exprimer sans craindre de déranger fut un long chemin et parfois, je le reprends encore...

Le chant fut ma 1ère thérapie, avec l'écriture, la nature et la danse. Plusieurs années de chant variété et lyriques m'ont permis de dépasser ma peur d'être entendue, et m'ont apporté beaucoup d'enseignements en moi, en ma voix et en l'impact de la voix. 

Aujourd'hui, j'ai envie de partager mes connaissances et expériences au coeur de cet Atelier Voix, pour aider d'autres personnes à oser, à se nommer, à honorer, redécouvrir et aimer leur voix!

Cette fois, c'est sur un format "journée" que l'atelier va se dérouler pour prendre le temps de chaque étape, chaque expérience, en conscience. Pour vivre pleinement et intégrer les notions avec plus de douceur et de profondeur.

Cette journée s'adaptera à l'énergie du groupe et à chaque personne, au plus possible.

Elle sera ponctuée de temps de paroles, de retour au corps par des exercices physiques et méditatifs, de partages théoriques et de pratiques vocales, adaptées à chaque personne.

Tout au long de cette journée, je vous accompagne à vous (re)connecter à votre expression personnelle, votre voix singulière, unique, de manière progressive, en reliant les sphères physique, mentale, émotionnelle et énergétique.

L'idée étant d'expérimenter son corps, sa voix, d'oser se dire et de laisser parler et/ou chanter sa voix à sa manière, tout en en prenant soin.

Vous repartirez avec une meilleure conscience du fonctionnement et de la puissance de votre voix, avec une vibration énergétique différente, plus d'ancrage, l'envie de chanter certainement, et des astuces  afin de continuer votre exploration, chez vous, à votre tempo.

Des boissons chaudes et encas seront à votre disposition tout au long de la journée.

Les valeurs de l'atelier: écoute, respect, confidentialité, bienveillance, joie, partages, sécurité, participation active, détente, plaisir, aucun but à atteindre, c'est une expérience à vivre en soi et en groupe.

Energies astrales en soutient à cette journée: Ce jour-là, le soleil en bélier viendra nous donner l'impulsion et l'envie d'oser, il nous aidera à nous lancer! Mercure en Poissons et sa sensibilité créative nous apportera sa douceur, parfait pour se laisser porter par l'instant, se laisser ressentir et traverser par les expériences du jour. La lune en Capricorne nous invitera à développer notre responsabilité, à aller à l'essentiel et à nous prendre en main avec sagesse.

IMPORTANT

Cet atelier est fait pour vous si l'une de ces situations vous concerne: 

- Vous avez des difficultés à prendre votre place et à dire les choses

- L'expression de soi est un sujet sensible que vous souhaitez explorer pour mieux vous exprimer

- Vous souhaitez vous donner la possibilité d'expérimenter votre voix dans un cadre sécure et bienveillant

- Vous aimeriez réussir à sortir des sons plus facilement, avec joie et bienveillance

- Vous souhaitez dépasser la peur de parler en public et faire entendre votre voix

- Vous souhaitez apprendre des techniques pour ne pas forcer sur votre voix lorsque vous chantez

- Vous aimez chanter mais n'avez pas confiance en vous

- Vous aimeriez chanter avec une meilleure posture, respiration et connaître des techniques à refaire chez vous

- Vous n'avez pas de difficultés particulières mais que vous souhaitez exploiter au mieux votre voix au quotidien

Cet atelier n'est pas fait pour vous si l'une de ces situations vous concerne:

- Vous avez une problématique physique qui nécessite un suivi professionnel adapté (orthophoniste etc)

- Vous souhaitez devenir chanteur professionnel (ce n'est pas un cours de chant, c'est une initiation, je ne suis pas professeur de chant)

- Vous préférez chanter par-dessus les autres ou uniquement seul

- Vous ne souhaitez pas expérimenter votre voix devant quelques personnes (une séance individuelle peut être plus adaptée dans ce cas)

- Les valeurs de l'atelier ne vous parlent pas

- Vous n'avez pas l'envie d'apprendre et d'explorer votre voix pour mieux parler et chanter.

Prévoir un repas froid, une bouteille d'eau, une tenue confortable souple, un carnet, un crayon, un plaid et l'envie de vous relier à votre voix!

Inscriptions

Inscriptions sur l'événement et par sms au 07.60.39.56.62.

Si vous avez des questions, laissez-moi un message par téléphone ou sur le formulaire de contact, je vous répondrai dès que possible.

Tarif: 120€

Règlement sur place à votre arrivée, en chèque ou espèces.

L'atelier peut être reporté si le nombre de participants est insuffisant.

Qui suis-je?

Je suis Marylène, exploratrice curieuse, multipassionnée, notamment par le chant, depuis ma plus tendre enfance.

M'exprimer sans craindre de déranger fut un long chemin et parfois, je le reprends encore...

Le chant fut ma 1ère thérapie, avec l'écriture, la nature et la danse. Plusieurs années de chant variété et lyriques m'ont permis de dépasser ma peur d'être entendue, et m'ont apporté beaucoup d'enseignements en moi, en ma voix et en l'impact de la voix. 

Je vous partage ici un article pour connaître mon parcours autour de la voix et pourquoi la voix prend sa place ici.

Depuis 2015, j'accompagne les femmes (et quelques hommes) à prendre conscience et à ressentir leur corps, leur être entier, leurs émotions, leur corps par le massage intuitif. L'expression de soi s'ajoute naturellement à mes services pour aider les personnes sur ce chemin à oser s'exprimer, à prendre sa place et à se libérer, pour plus d'apaisement et plus de joie.

Aujourd'hui, je suis heureuse de partager mes connaissances et expériences au coeur de cet atelier!

Alors, si ces mots vous appellent, vous êtes le/la bienvenue!