Un atelier pour redécouvrir sa voix, ouvrir la cage thoracique, faire circuler l'énergie dans le corps, apprendre des techniques vocales et postures facilitant la voix, accueillir les émotions, oser se dire et se faire plaisir à chanter!
 

​

Les valeurs de l'atelier: écoute, respect, bienveillance, joie, partages, détente, plaisir.

Il n'y a aucun but à atteindre, c'est une expérience à vivre!

​

Au programme de la matinée: 

 

Des échanges et de la détente:

- Temps de parole au début et à la fin de l'atelier

- Méditation et réveil corporel pour préparer le corps et l'esprit

 

​

Enseignements: 

- Comment fonctionne la voix, ce qui passe à travers la voix

- Comment votre voix peut vous ouvrir des voies, les bienfaits du chant

 et d'une voix posée

 

​

Enseignements et Pratique: 

- Respiration et posture

- Techniques vocales ludiques pour faire sortir les sons et "chauffer" la voix

- Oser se dire, expression par l'affirmation de soi

- Accueillir et se laisser traverser par les émotions 

- Oser chanter, laisser sortir avec bienveillance les tonalités, en se faisant plaisir

- Mantra en groupe

- Temps d'intégration

 

Une boisson chaude, de l'eau et le nécessaire vous sera offert pour prendre soin de votre voix.

Prévoir une tenue confortable souple, un carnet, un crayon et un plaid.

 

​

Cet atelier est fait pour vous si l'une de ces situations vous concerne: 

​

- Vous avez des difficultés à prendre votre place et à dire les choses

- L'expression de soi est un sujet sensible que vous souhaitez explorer pour mieux vous exprimer

- Vous souhaitez vous donner la possibilité d'expérimenter votre voix dans un cadre sécure et bienveillant

- Vous aimeriez réussir à sortir des sons plus facilement, avec joie et bienveillance

- Vous souhaitez dépasser la peur de parler en public et faire entendre votre voix

- Vous souhaitez apprendre des techniques pour ne pas forcer sur votre voix lorsque vous chantez

- Vous aimez chanter mais n'avez pas confiance en vous

- Vous aimeriez chanter avec une meilleure posture, respiration et connaître des techniques à refaire chez vous

- Vous n'avez pas de difficultés particulières mais que vous souhaitez exploiter au mieux votre voix au quotidien

 

​

Cet atelier n'est pas fait pour vous si l'une de ces situations vous concerne:

​

- Vous avez une problématique physique qui nécessite un suivi professionnel adapté (orthophoniste etc)

- Vous souhaitez devenir chanteur professionnel (ce n'est pas un cours de chant, c'est une initiation, je ne suis pas professeur de chant)

- Vous souhaitez chanter par-dessus les autres, faire la diva ou le ténor ;)

- Vous ne souhaitez pas expérimenter votre voix devant quelques personnes (une séance individuelle peut être plus adaptée dans ce cas)

- Les valeurs de l'atelier ne vous parlent pas

- Vous n'avez pas l'envie d'apprendre et d'explorer votre voix pour parler et chanter.

​

 

Si vous êtes intéressés, si vous avez des questions, laissez-moi un message sur la page Contact, je vous répondrai avec joie!

 

Comme tous les ateliers proposés ici, ils sont ponctuels et changeants, en fonction de la saison, de mes envies et de mon énergie car il est important pour moi d'œuvrer en conscience, dans la joie et de vous accueillir dans les meilleurs conditions possibles. 
 

Retrouvez l'actualité des ateliers sur la page Evénements et soyez au courant des prochaines dates sur l'infolettre (en bas de page).

 

Si vous souhaitez connaître mon parcours autour de la voix, je vous invite à lire mon article à ce sujet ici.